Einfach 3 EL (40 g) 100% Pure Whey Protein Pulver mit 300 ml Milch oder Wasser mischen. Gut mixen und gekühlt genießen. 

Was ist Whey Protein?

Whey Protein, auch bekannt als Molkenprotein, ist eine hochwertige Proteinquelle, die aus der Milch gewonnen wird. Durch seine hohe biologische Wertigkeit unterstützt es den Muskelaufbau und die Regeneration – ideal für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen.

Was macht unser Whey Protein besonders?

• Reinheit & Qualität: Unser Whey Protein Pulver ist frei von unnötigen Zusätzen wie künstlichen Aromen oder Farbstoffen.
• Natürlicher Geschmack: Dank schonender Herstellung bleibt das natürliche Aroma erhalten und bietet eine angenehme Basis für Shakes, Smoothies oder Backrezepte.
• Optimale Löslichkeit: Das Pulver lässt sich leicht in Wasser, Milch oder pflanzlichen Drinks auflösen, ohne zu klumpen.
• Hoher Proteingehalt: Unser Whey Protein weist einen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren auf, was besonders für den Muskelaufbau und -erhalt von Vorteil ist.

Vorteile & Anwendung

1. Muskelaufbau & Regeneration
   Die essenziellen Aminosäuren unterstützen gezielt den Aufbau und Erhalt von Muskulatur. Direkt nach dem Training hilft Whey Protein dabei, Mikrorisse in den Muskeln zu reparieren.

2. Gewichtsmanagement
   Durch den hohen Proteingehalt kann Whey Protein Pulver dabei helfen, ein Sättigungsgefühl zu erzielen und Heißhungerattacken zu reduzieren. In einer kalorienbewussten Ernährung ist es somit eine optimale Eiweißquelle.

3. Einfache Dosierung
   Mische pro Portion (ca. 30 g) einfach das Pulver mit 200–300 ml Flüssigkeit. Je nach persönlichem Geschmack kannst du Wasser, Milch oder pflanzliche Alternativen verwenden.

4. Vielseitige Verwendung
   Ob im klassischen Proteinshake, in Smoothies oder in Backrezepten: Whey Protein Pulver ist flexibel einsetzbar. Probiere z. B. Protein-Pfannkuchen, Muffins oder Protein-Oatmeal.

Rezepte & Tipps

• Proteinshake mit Beeren: Mische 40 g Whey Protein in 250 ml Milch und füge eine Handvoll Beeren (z. B. Himbeeren) hinzu. Für mehr Cremigkeit eignet sich auch eine halbe Banane.
• Protein-Porridge: Koche deine Haferflocken in Wasser oder Milch und rühre am Ende einen Löffel Whey Protein ein. Verfeinere das Ganze mit Nüssen, Zimt und etwas Obst.
• Backideen: Ersetze einen Teil des Mehls in Kuchen- oder Muffinrezepten durch Whey Protein Pulver, um den Proteingehalt zu erhöhen und zugleich eine fluffige Konsistenz zu erhalten.

Warum Whey Protein Pulver von LebePur?

• Qualität, die man schmeckt: Wir legen Wert auf sorgfältig ausgewählte Rohstoffe und stetige Qualitätskontrollen.
• Nachhaltigkeit: Soweit möglich, achten wir auf kurze Transportwege, verantwortungsvolle Herstellung und nachhaltige Verpackung.
• Transparenz: Auf unserem Etikett findest du alle Inhaltsstoffe genau aufgelistet. Keine versteckten Zusätze – nur das, was du wirklich brauchst.

• Kühl und trocken lagern 
• direkt nach der Zubereitung verzehren

Protein Pancakes

Zutaten:

• 1 Banane
• 2 Eier
• 3 EL Whey Protein Pulver
• 1/2 TL Backpulver
• Eine Prise Salz
• Öl zum Braten

Zubereitung:

1. Banane zerdrücken und mit Eiern, Whey Protein, Backpulver und Salz mischen.
2. Öl in einer Pfanne erhitzen.
3. Teig portionsweise in die Pfanne geben und Pancakes goldbraun braten.

Protein Smoothie

Zutaten:

• 1 Banane
• 1 Handvoll Spinat
• 1 Tasse Milch oder Pflanzenmilch
• 3 EL Whey Protein Pulver
• 1 EL Erdnussbutter
• Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2. Mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3. In ein Glas füllen und genießen.

Protein Muffins

Zutaten:

• 2 reife Bananen
• 2 Eier
• 2 EL Whey Protein Pulver
• 1 Tasse Haferflocken
• 1 TL Backpulver
• 1/2 Tasse Milch oder Pflanzenmilch
• Eine Prise Salz