Superfood Guacamole

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Superfood GuacamoleđŸ„‘

von @yara.schmees
Die einfachste Methode um deine Superfoods auch in ein herzhaftes Rezept zu integrierenđŸ˜‹đŸ„‘.
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten
 

  • 1 reife AvocadođŸ„‘
  • 1-2 EL Zitronensaft🍋
  • 1-2 EL OlivenölđŸ„„
  • 1 EL HanfsamenđŸ„„
  • 2-4 Scheiben BauernbrotđŸ„–
  • 1-2 RadieschenđŸŒ¶
  • 1/4 GurkeđŸ„’
Lebepur Zutat Hanfsamen (bio)

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https://www.lebepur.com/shop/superfoods/bio-hanfprotein/030

Anleitungen
 

  • Teile die Avocado mit einem scharfen Messer in zwei HĂ€lften und entferne vorsichtig den KernđŸ„„đŸ„‘.
  • HĂŒlle die Avocado mit einem Löffel aus und gib sie in eine tiefe Schale.
  • DrĂŒcke sie nun mit einer Gabel weich.
  • FĂŒge 1 EL Zitronensaft, 1 EL Olivenöl und 1 EL Hanfsamen hinzu🍋.
  • Mische das ganze mit Salz und Pfeffer und gebe es auf ein BauernbrotđŸ„–.
  • Toppe das ganze mit Gurken und Radieschen Scheiben.
ErnÀhrungsweise Vegan
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