Karotten-Porridge
Gemüse bereits am Morgen? So bringt ihr es unter.
Zutaten
- 1 Karotte
- 2 EL Haferflocken
- 5 EL Kokosdrink oder Milch(-alternative)
- 1 TL Zimt
- 1 TL Flohsamenschalen
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https://www.lebepur.com/shop/superfoods/flohsamenschalen-mix-bio?number=0083Anleitungen
- 1. Die Karotte schälen und raspeln.
- 2. Mit (glutenfreien) Haferflocken, Milch(alternative), 1 TL Flohsamenschalen und Zimt vermengen.
- 3. Für 2min bei 80 % (ca. 600 Watt) in die Mikrowelle geben.
- 4. Nach Belieben toppen und noch warm genießen. Guten Appetit!
- Tipp: Für mehr Protein können optional noch 1-2 EL (veganes) Proteinpulver ergänzt werden. Dann sollte die Flüssigkeit entsprechend angepasst werden.
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