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Karotten-Porridge

von go.nessy
Gemüse bereits am Morgen? So bringt ihr es unter.
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Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1

Zutaten
 

  • 1 Karotte
  • 2 EL Haferflocken
  • 5 EL Kokosdrink oder Milch(-alternative)
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Flohsamenschalen
Lebepur Zutat Flohsamenschalen-Mix (bio)

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Anleitungen
 

  • 1. Die Karotte schälen und raspeln.
  • 2. Mit (glutenfreien) Haferflocken, Milch(alternative), 1 TL Flohsamenschalen und Zimt vermengen.
  • 3. Für 2min bei 80 % (ca. 600 Watt) in die Mikrowelle geben.
  • 4. Nach Belieben toppen und noch warm genießen. Guten Appetit!
  • Tipp: Für mehr Protein können optional noch 1-2 EL (veganes) Proteinpulver ergänzt werden. Dann sollte die Flüssigkeit entsprechend angepasst werden.
Ernährungsweise Vegan
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