Bananen-Blaubeer-Porridge mit Aronia
Veganes Frühstück mit leckeren Früchten und dem gesunden Superfood Aronia.
Dein perfekter Start in den Tag.
Zutaten
- 55 g Haferflocken
- 1 TL Flohsamenschalen
- 200 ml pflanzliche Milch
- Honig
- 1 TL Aroniabeere
- 3 TL pflanzlicher Joghurt
- 1 Banane
- Blaubeeren
- 2 TL Kakaonibs
- 1 TL Erdnussmus
- Nüsse
Anleitungen
- 1. Haferflocken, Flohsamenschalen und pflanzliche Milch aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen.
- 2. Nach Wunsch mit Honig süßen und die Masse in zwei gleiche Teile aufteilen.
- 3. Eine Hälfte mit Aronia und erhitzten Blaubeeren vermengen.
- 4. Die andere Hälfte mit 1/2 pürierten Banane und pflanzlichem Joghurt vermengen.
- 5. Beide Massen wieder zusammen in eine Schale geben.
- 6. Mit Bananenscheiben, Blaubeeren, Kakaonibs, Nüssen und Erdnussmus dekorieren. Guten Appetit!
Hast du dieses Rezept nachgekocht?Lass uns wissenwie es geschmeckt hat!
Hört sich lecker an und sieht prima aus, werde ich gleich ausprobieren!!!