Waldbaden: Der natürliche Entspannungsbooster
Willst du dich entspannen und den Alltagsstress hinter dir lassen? Dann solltest du unbedingt Waldbaden ausprobieren! Diese Methode stammt aus Japan und wird auch Shinrin Yoku genannt. Dabei geht es darum, langsam und achtsam durch den Wald zu spazieren und …