100% Erdnussproteinpulver*

*aus kontrolliert ökologischem Anbau

• Kühl und trocken lagern.
• Zu beachten ist die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Lebepur Erdnuss Protein – pflanzliches Proteinpulver in Bio-Qualität

Du lebst einen aktiven Lifestyle und bist sportlich unterwegs? Dann empfehlen wir dir unser Lebepur Bio-Erdnuss Protein! Das Pulver aus Erdnüssen ist lecker, ballaststoffreich und steckt voller Proteine - ideal für Sportler und aktive Menschen mit erhöhtem Proteinbedarf! Es unterstützt dich dank des hohen Proteingehalts beim Muskelaufbau und bei der Erhaltung normaler Knochen. Wie du es anwendest und was das Erdnussproteinpulver bewirkt, kannst du hier nachlesen.

Erdnuss Protein - Gesundes Kraftpaket in Pulverform

Die Entdeckung der Erdnuss verdanken wir spanischen Eroberern, die sie vor langer Zeit aus Südamerika mitgebracht haben. Von Spanien aus hat sie einen echten Siegeszug erlebt und wird mittlerweile auf der ganzen Welt als beliebter Snack und Zutat in vielen Variationen gegessen. Die Erdnuss ist nicht nur lecker, sie ist in der kreativen Küche eine echte Bereicherung: ob als geröstete Erdnüsse in Low-Carb-Gerichten, als Erdnussbutter im Sandwich oder als Pulver in Shakes oder Müslis. 

Ein echtes Kraftpaket ist sie aufgrund ihres hohen Ballaststoff- und Proteingehalts. Dadurch ist sie für Sportler und aktive Menschen nach einem Workout ideal, vor allem wenn es um den Muskelaufbau geht. Eines solltest du allerdings vor dem Verzehr beachten: Erdnüsse können Allergien auslösen.

Unser Erdnussproteinpulver hat den Vorteil, dass es weniger kalorienreich im Vergleich zur ganzen Erdnuss ist, da dem Pulver Fette entzogen werden. 

1. Erdnussprotein-Schoko-Smoothie:

Zutaten:
- 1 reife Banane (ca. 100 g)
- 1 EL Erdnussbutter (ca. 20 g)
- 1 EL Erdnussproteinpulver (ca. 10 g)
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver (ca. 5 g)
- 250 ml Hafermilch (oder eine andere pflanzliche Milch)

Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen und glatt mixen. In ein Glas gießen und sofort genießen.

2. Vegane Erdnussprotein-Energiebällchen:

Zutaten:
- 100 g Haferflocken
- 100 g Erdnussbutter
- 50 g Erdnussproteinpulver
- 2-3 EL pflanzliche Milch (z. B. Mandelmilch)

Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen. Kleine Kugeln formen und auf einem Teller anrichten. Für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis sie fest werden.

3. Erdnussprotein-Chia-Pudding:

Zutaten:
- 3 EL Chiasamen (ca. 30 g)
- 1 EL Erdnussbutter (ca. 20 g)
- 1 EL Erdnussproteinpulver (ca. 10 g)
- 250 ml Kokosmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)

Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Glas oder einer Schüssel verrühren. Den Chia-Pudding über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Vor dem Servieren nach Belieben mit Früchten oder Nüssen garnieren.

Guten Appetit und viel Spaß beim Ausprobieren!