100% Pure Whey Protein Bio (1 Kg)
- vollständiges Aminosäureprofil
- ohne Zucker oder andere Zusätze
- vielseitig einsetzbar in Smoothies, Müslis und Shakes
- 25 Portionen je Beutel
34,99 €*
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
34,99 €*
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Versandkostenfrei ab 59 € (in DE)
✔
Rücksendung: 100 Tage Zufriedenheitsgarantie
✔
sichere Transaktion
Jetzt kaufen: Whey Proteinpulver (Bio) 1 Kg
Dieser Beutel enthält 100% Bio-Molkenproteinkonzentrat, welches sich ideal für die tägliche Versorgung mit wichtigen Proteinen eignet. Der hohe Proteingehalt trägt zur Erhaltung und Zunahme der Muskelmasse bei. Durch den neutralen Geschmack und den Verzicht auf weitere Zusätze kann das Pulver vielfältig eingesetzt werden. Das Lebepur Whey Proteinpulver eignet sich sowohl für Shakes als auch als Zugabe zu Speisen.
Einfach 3 EL (40 g) 1 Pure Whey Protein mit 300 ml Milch oder Wasser mischen. Gut mixen und gekühlt genießen.
Was ist Whey Protein (Molkenprotein)?
Whey Protein, auch bekannt als Molkenprotein, ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern und Fitnessbegeisterten. Es handelt sich um ein hochwertiges Protein, das aus der Molke gewonnen wird, einem Nebenprodukt der Käseherstellung. Whey Protein zeichnet sich durch seine hohe biologische Wertigkeit aus, was bedeutet, dass der Körper es effizient in Muskelmasse umwandeln kann.
Vorteile von Whey Protein
-
Muskelaufbau und -reparatur
Whey Protein liefert alle neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt, um Muskelgewebe aufzubauen und zu reparieren. Dies macht es besonders effektiv nach dem Training, um die Regeneration zu unterstützen. -
Schnelle Absorption
Im Vergleich zu anderen Proteinquellen wird Whey Protein schnell vom Körper aufgenommen, was es ideal für den Verzehr direkt nach dem Training macht. -
Förderung der Gewichtsreduktion
Die Einnahme von Whey Protein kann helfen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, wodurch es leichter fällt, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren. Es kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und den Fettabbau fördern. -
Unterstützung des Immunsystems
Whey Protein enthält Immunmodulatoren, die das Immunsystem stärken können. Regelmäßiger Konsum kann somit dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Arten von Whey Protein
Es gibt verschiedene Arten von Whey Protein, die sich in ihrem Verarbeitungsgrad und Nährstoffgehalt unterscheiden:
-
Whey Protein Konzentrat (WPC): Enthält etwa 70-80% Protein und ist die am häufigsten verwendete Form. Es enthält auch gesunde Fette und Kohlenhydrate.
-
Whey Protein Isolat (WPI): Hat einen höheren Proteingehalt von über 90% und enthält weniger Fett und Laktose. Ideal für Menschen mit Laktoseintoleranz.
-
Whey Protein Hydrolysat (WPH): Vorverdaute Form von Whey Protein, die schneller vom Körper aufgenommen wird. Besonders beliebt bei professionellen Athleten.
Anwendungsempfehlungen
Unser Whey Protein lässt sich ganz einfach in deine tägliche Ernährung integrieren. Mische einfach einen Messlöffel mit Wasser, Milch oder in deinen Lieblings-Smoothie. Die empfohlene Tagesdosis liegt zwischen 20-30 Gramm, je nach deinen individuellen Zielen und Aktivitäten.
- Alanin: 3,70 g
- Arginin: 2,30 g
- Asparaginsäure: 8,60 g
- Cystein: 2,20 g
- Glutaminsäure: 13,80 g
- Glycin: 1,50 g
- Histidin: 1,70 g
- Isoleucin: 4,50 g
- Leucin: 9,00 g
- Lysin: 7,90 g
- Methionin: 1,70 g
- Phenylalanin: 2,80 g
- Prolin: 3,80 g
- Serin: 3,50 g
- Threonin: 4,10 g
- Tryptophan: 1,60 g
- Tyrosin: 2,60 g
- Valin: 4,20 g
- Kühl und trocken lagern
- direkt nach der Zubereitung verzehren
Protein Pancakes
Zutaten:
- 1 Banane
- 2 Eier
- 3 ELl Whey Protein
- 1/2 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
- Öl zum Braten
Zubereitung:
- Banane zerdrücken und mit Eiern, Whey Protein, Backpulver und Salz mischen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Teig portionsweise in die Pfanne geben und Pancakes goldbraun braten.
Protein Smoothie
Zutaten:
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Tasse Milch oder Pflanzenmilch
- 3 ELWhey Protein
- 1 EL Erdnussbutter
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Protein Muffins
Zutaten:
- 2 reife Bananen
- 2 Eier
- 2 EL Whey Protein
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 TL Backpulver
- 1/2 Tasse Milch oder Pflanzenmilch
- Eine Prise Salz
Anmelden