Vanille Protein Porridge
Das perfekte Frühstück für jeden Tag. Einfach alles aufkochen lassen Flohsamenschalen unterrühren, quellen lassen und fertig. 😍
Zutaten
- 60 g Haferfocken
- 20 g Proteinpulver
- 1 EL Chia Samen
- 350 ml pflanzliche Milch
- 1 TL Flohsamenschalen
- Süße nach Wahl
- 60 g Sojaquark
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https://www.lebepur.com/shop/riegel/energieriegel-brownie-bio?number=0047Anleitungen
- Haferflocken, Proteinpulver, Chia Samen und Milch in einem Topf aufkochen lassen.
- Bei mittlerer Hitze bis zur gewünschten Konsistenz köcheln lassen.
- Süße und Flohsamenschalen unterrühren, von Herd nehmen und mit Deckel kurz quellen lassen.
- Sojaquark unterrühren und nach Belieben belegen
Hast du dieses Rezept nachgekocht?Lass uns wissenwie es geschmeckt hat!