Laura-Sophie 
Apfelessig abends trinken hat einen Vorteil, den viele nicht kennen: Eine kleine Pilotstudie (White & Johnston, Diabetes Care, 2007) zeigte, dass 2 EL Apfelessig vor dem Schlafengehen den Nüchternblutzucker am nächsten Morgen messbar senken können. Wer also morgens mit erhöhten …
Weiterlesen …Apfelessig trinken abends: Wirkung, Zeitpunkt & Tipps
In den letzten Jahren hat sich ein neuer Trend in der Welt des Kaffees etabliert: Kollagen Kaffee. Die Kombination aus klassischem Kaffee und dem Protein Kollagen, meist als Pulverform, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch was steckt eigentlich hinter diesem …
Weiterlesen …Kollagen Kaffee: Ein neuer Trend in der Welt des Kaffees
Mönchspfeffer, auch bekannt als Vitex agnus-castus, ist ein mediterraner Strauch, der seit Jahrtausenden für seine heilenden Eigenschaften in der traditionellen Medizin geschätzt wird. Schon in der Antike wurde er von griechischen und römischen Ärzten wie Hippokrates und Dioskurides für die …
Weiterlesen …Mönchspfeffer und seine Wirkung auf den Weiblichen Zyklus
Du hast bestimmt schon von Rohkakao gehört, oder? Dieses Superfood erobert die Herzen von Gesundheitsbewussten und Schokoladenliebhabern gleichermaßen. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit der Wirkung von Rohkakao auf deine Gesundheit befassen und dir zeigen, warum dieses Nahrungsmittel …
Matcha hat in den letzten Jahren weltweit einen festen Platz im Repertoire der Teeliebhaber erobert. Man verwendet das fein gemahlene Pulver aus speziellen Grünteeblättern in der traditionellen japanischen Teezeremonie. Durch seine einzigartige Herstellung und Verwendung weist es einige Besonderheiten auf, …
Weiterlesen …Matcha oder Grüner Tee: Was sind die nennenswerten Unterschiede?
In unserer hektischen Welt ist Kaffee für viele Menschen ein unverzichtbares Morgenritual. Der Duft und die belebende Wirkung des Koffeins helfen, den Tag mit Energie zu beginnen. Doch nicht jeder verträgt Kaffee gut, und einige suchen nach Alternativen, um Nebenwirkungen …
Jedem ist wohl klar: Grünes Gemüse ist gut für dich und trägt maßgeblich zu einer gesunden Ernährung bei. Doch jeden Tag eine große Portion Spinat oder Sellerie zu essen, bekommen wahrscheinlich die wenigsten hin, da es sowohl zeitaufwendig als auch …
Weiterlesen …Grüne Smoothies: Tipps und häufige Fehler bei der Zubereitung
Morgens ein Smoothie mit Beeren, mittags ein Salat mit Quinoa und abends eine bunte Gemüsepfanne – du achtest auf eine ausgewogene Ernährung und bist immer auf der Suche nach natürlichen Wegen, dein Wohlbefinden zu steigern? Dann solltest du unbedingt einen …
Weiterlesen …Was sind Akazienfasern und wie verwende ich sie?
Die Avocado ist eine bemerkenswerte Frucht, die aufgrund ihrer besonderen Zusammensetzung und ihres Geschmacks weltweit beliebt ist. Anstelle von Kohlenhydraten, die in den meisten Früchten dominieren, besteht die Avocado hauptsächlich aus gesunden Fetten. In diesem Artikel werfen wir einen Blick …
Weiterlesen …Ist Avocado gesund? 10 Vorteile der Superfrucht
In der heutigen Zeit, in der viele Menschen nach effektiven und gesunden Wegen suchen, um Gewicht zu verlieren, gewinnt Akazienfaser zunehmend an Aufmerksamkeit. Doch was genau ist Akazienfaser, und wie kann sie dabei helfen, die gewünschten Abnehmerfolge zu erzielen? Dieser …
Weiterlesen …Akazienfasern zum Abnehmen – Was bewirken sie im Körper?