Emily 
Die ersten warmen Sonnenstrahlen, endlich wieder T-Shirt-Wetter und die freudige Aussicht auf lange Sommerabende – doch für viele Menschen ist der Sommeranfang mit einer unangenehmen Begleiterscheinung verbunden: der Sonnenallergie. Wenn sich die Haut mit Juckreiz, Rötungen und kleinen Bläschen meldet, …
Weiterlesen …Sonnenallergie vorbeugen: So schützt du deine Haut von innen & außen
Du kennst es: Instagram und TikTok überschwemmen uns täglich mit neuen Glow Up Tipps, Produkten und Versprechen, die angeblich über Nacht Wunder bewirken sollen. Doch was davon funktioniert wirklich? Die Wahrheit ist: Der echte, nachhaltige Glow kommt von innen – …
Weiterlesen …Glow Up ohne Filter: Ernährung, Routinen & Rituale, die wirklich was verändern
Kennst du das? Du möchtest einfach nur ein gutes Brot essen – schön lecker, bekömmlich und vor allem ein bisschen gesünder als das Standardbrot aus dem Supermarkt. Sauerteigbrot hat nicht nur in den letzten Monaten, sondern mittlerweile richtig Fahrt aufgenommen, …
Weiterlesen …Sauerteigbrot vs. normales Brot: Was ist wirklich gesünder?
Im nordischen Spätsommer verstecken sich zwischen niedrigen Sträuchern die begehrten Wildheidelbeeren – in Skandinavien als „blaues Gold“ bekannt. Doch stimmt der Mythos? Sind diese Waldfrüchte tatsächlich gesünder als ihre gezüchteten Verwandten aus dem Supermarkt, oder zahlen wir nur einen Premiumpreis …
Die Wechseljahre – eine Zeit des Wandels, die jede Frau auf ihre eigene Art erlebt. Doch was genau passiert in dieser Zeit? Wenn du dich fragst, was die 4 Phasen der Wechseljahre mit deinem Körper machen und wie du dich …
Weiterlesen …Die 4 Phasen der Wechseljahre: Was passiert in deinem Körper?